AÇAÍ: fortalece os ossos, acaba com o cansaço, reduz o avanço do mal de Alzheimer e protege os olhos.ACEROLA: protege contra gripes e resfriados, diminui o risco de males cardiovasculares e previne o câncer.
ABACAXI: fortalece o sistema imunológico, melhora o processo de digestão dos alimentos.
ABACATE: ajuda no controle do colesterol, no controle da pressão arterial e combate os radicais livres, substâncias causadoras de muitas doenças.
AMEIXA: contribui para o funcionamento do intestino, combate as infecções, abaixa os níveis do colesterol ruim.
BANANA: evita câimbras, protege contra a gastrite, controla a pressão sanguinea.
CAJÚ: fortalece o sistema imunológico, afasta o cancer e infecções, diminui o risco de infarto e previne contra a osteoporose.
CAQUI: protege contra gripes e resfriados, reduz o risco de cancer de prostata.
GOIABA: reforça o sistema imunológico, reduz o risco de câncer de prostata e previne a doenças da visão.
GRAVIOLA: contribui para o bom funcionamento do intestino, fortalece o sistema imunológico e reduz a retenção de líquidos.
KIWI: evita a anemia, combate tumores, colabora para o controle do colesterol e alivia cólicas menstruais.
LARANJA: combate gripes e resfriados, contribui para o funcionamento do intestino e ajuda a defender a pele dos raios UVA e UVB.
LICHIA: ajuda a hidratar o organismo, protege contra gripes e resfriados, além de dar uma força no combate a depressão.
LIMÃO: combate o cancer, protege o organismo contra os radicais livres e evita gripes e refriados.
LIMA DA PÉRSIA: ajuda no funcionamento intestinal, afasta a fadiga e fornece energia.
MAÇÃ: contribui com o controle do colesterol, triglicerides e açúcar no sangue, fortalece as defesas do ganismo e protege as cordas vocais.
MAMÃO: regula o funcionamento intestinal, tem ação anti-inflamatória, previne câncer de prostata, facilita a digestão e protege a visão.
MANGA: afasta as doenças de pele, previne câncer, evita queda de cabelo e ajuda no bronzeado.
MARACUJÁ: reduz as taxas de açúcar no sangue, auxilia no controle da hipertensão, combate a insônia e a ansiedade.
MELANCIA: ajuda a hidratar o organismo, combate o cancer, evita gripes, resfriados e melhora a saúde do coração.
MELÃO: protege a visão e previne catarata, reduz o risco de câncer, auxilia no funcionamento intestinal e fortalece os cabelos.
MORANGO: protege a visão, afasta a anemia, regula os níveis de colesterol e fortalece as defesas do organismo.
PERA: regula a atividade muscular, combate os tumores, controla a pressão arterial e facilita a digestão.
TANGERINA: afasta o risco de derrame, protege as gengivas, reforça as defesas do organismo e melhora o humor e sintomas da TPM.
TOMATE: afasta os tumores, controla o colesterol, regula a pressão arterial.
UVA: ótima fonte de energia, combate a osteoporose, protege o coração e fortalece o sistema imunológico.
Fontes Consultadas: Novo Guia da Saúde e Nutrição
